Глаза – это чудесный дар, которым наградила нас природа. И ведь это действительно так. С помощью глаз человек способен воспринимать более 80 процентов информации. Едва ли
найдется вид человеческой деятельности, где бы не участвовало зрение. В наш стремительный век различного рода нагрузки на организм неуклонно возрастают, в том числе на органы зрения. С каждым годом все больше становится детей с расстройствами зрения. Того, кто хорошо видит, можно без преувеличения назвать счастливцем. Выражение “Береги как зеницу ока” дошло до нас из глубокой старины. Глаза надо беречь. Сегодня, к сожалению, мы нередко забываем об этом, а порой проявляем непростительную беспечность.

Сохранить и улучшить зрение поможет Комплекс упражнений для глаз

Упражнение 1. И.п. - стоя или сидя. Сделать 15 колебательных движений глазами по вертикали вверх - вниз, затем вниз - вверх.
Упражнение 2. И.п. - то же. Сделать 15 колебательных движений по горизонтали
справа - налево, затем слева - направо.
Упражнение 3. И.п. - то же. Сделать 15 круговых движений глазами слева – вверх - направо – вниз - влево.
Упражнение 4. И.п. - то же. Сделать 15 круговых движений глазами справа –
вверх – налево – вниз - вправо.
Упражнение 5. И. п. - то же. Сделать 15 круговых движений глазами вначале в
правую, затем в левую сторону, как бы вычерчивая опрокинутую набок цифру 8
(символ бесконечности в математике).
Комплекс можно через каждые 20 - 25 мин. зрительной работы.