Режим дня для дошкольника

  чт., 01.10.2015

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий — то, что И. П. Павлов называл внешним стереотипом,— обязательное условие правильного воспитания ребенка.

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
   В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает малыша к аккуратности, точности, порядку. Что уж говорить о питании. Любой диетолог подтвердит, что правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.
  Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй, третий день недели.  Для здоровья ребенка просто необходимо соответствие режима дня дома с установленным в детском саду.

   Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организован  в выходные дни  режим ребенка.

     

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья -
Должен быть режим у дня.

Примерный распорядок дня для детей 5-го года жизни.

07:00 -Прием детей в группе, игры.

08:10 -Утренняя гимнастика.

08:25 -Подготовка к завтраку, завтрак.

08:50 -Самостоятельная деятельность детей.

09:00 -Организованная образовательная деятельность.

10.00 -Второй завтрак.

10:30 -Подготовка к прогулке, прогулка.

12:30 -Подготовка к обеду, обед.

13:00 -Дневной сон.

15:00 -Подъем, гимнастика после сна.

15:25 -Подготовка к полднику, полдник.

15:50 -Образовательная деятельность, игры.                                

17:50 -Подготовка к ужину, ужин.

18:15 -Игры, вечерняя прогулка.

19:00 -Уход детей домой.

Желаем успехов в воспитании здорового ребенка!

Материал подготовила и выставила на сайт Дедова В.Б.

 

 

 

 

 

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Центр развития ребенка Детский сад № 167 города Тюмени
625022, г. Тюмень, ул. Газовиков, 21
Телефон: 8 (3452) 47-75-34, тел./факс (3452) 47-75-33
Эл. почта:
Сайт разработан в студии «Детские сады Тюменской области»