Консультация для родителей

«Для чего нужен режим дня?»

Режим дня основан на правильном чередовании видов деятельности и отдыха.

 Режим дня способствует развитию ребенка, приучает его к дисциплине.

Для того чтобы режим превратился в привычку,   родители должны не только учить этому ребенка, но и сами соблюдать и показывать пользу режима, на собственном примере.

Нельзя забывать, что все хорошие привычки закладываются в детстве, а затем помогают во взрослой жизни.

Для детей каждого возраста должен быть свой режим – это определенные часы приема пищи, бодрствование, сон, пребывание на свежем воздухе.

Соблюдение режима позволяет ребенку вырабатывать необходимые для жизни рефлексы и реакции, укреплять и сохранять здоровье.

Самый важный компонент режима это сон. Дети должны вставать и ложиться в определенные часы. Если ребенок не ложиться в определенное время у него начинается хроническое недосыпание. Недосыпание делает ребенка вялым, расслабленным или же наоборот слишком перевозбужденным. И это пагубно отражается на общем развитии, способствует развитию лени.

В течение дня лучший отдых для ребенка – это подвижные игры, занятия спортом. Еще не менее важно закаливание детского организма.

Формирование здорового образа жизни – это воспитание разнообразных умений, навыков, знаний.

Приучать ребенка к соблюдению режима необходимо с первых дней жизни. Ребенок при соблюдении режима растет здоровым, выносливым.

В детском саду день подчинен строгому распорядку с прогулками, подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, дневным сном.

Родителям необходимо дома в выходные дни следить затем, чтобы режим не отличался от режима детского сада, ставшего для ребенка привычным. Если же ребенок не посещает детский сад, то дома необходимо соблюдать строгий режим.

Насколько правильно родители продумают режим своего ребенка и постараются внедрить его, настолько положительно отразится это на сторонах здоровья и жизни ребенка.

 Консультация для родителей «Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье»

Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым-желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольным учреждением, но так же важно и приучить ребенка продолжать самостоятельно  заботиться о своем здоровье на протяжении всей своей жизни.

Формировать умение работать над собой необходимо с самого раннего детства.

Совместно с ДОУ семья является основной социальной структурой, которая обеспечивает сохранение и укрепление  здоровья детей, приобщает детей к ценностям  здорового образа жизни.

Необходим комплекс взаимосвязанных между собой физических и социально-нравственных упражнений и мероприятий. Ведь даже самая наилучшая методика или программа не гарантирует получения полноценного результата, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если нет взаимосвязи дети-родители-педагоги, взаимного содействия, учета возможностей и интересов каждого, его прав и обязанностей.

Итак, вашему вниманию предлагаются советы о том, как приучить ребенка заботиться о своем здоровье:

Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон – лучшая профилактика утомлений и болезней.

Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений

Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами – солнцем, воздухом и водой.

Совет 6. Помните, что в движении – жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, подвижными играми, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, - залог здоровья ребенка.

Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей.

Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

И только в комплексе процедур, с учетом здоровья детей мы сумеем добиться положительных результатов.

Репортаж выставила и подготовила: Плотникова А.В