Зимние виды спорта для детей
Малыш уже отлично справляется с лопаткой, сооружая в сугробвх снежные дворцы, восторженно плюхается на лед катка в попытках удержать равновесие, и уверенно тянется к лыжам в магазине? Не пора ли познакомить его с зимними видами спорта?
Дети, которые занимаются зимними видами спорта, как правило, обладают более развитым и крепким телосложением, и отличаются выносливостью. Так же зимние виды спорта способствуют развитию силы воли, координации и смелости.
Лыжный спорт для детей.
Для девочек и мальчиков занятия по лыжному спорту становятся доступными уже с 5-6 лет. Они позволяют воспитать детей более уверенными в себе, пробудить в них дух соревнования и научить правильному отношению к победам и поражениям. С медицинской точки зрения лыжный спорт полезен для детей тем, что все без исключения группы мышц становятся задействованными в процессе тренировки.
Санный спорт для детей
Санный спорт представляет собой высокоскоростной спуск со склонов по готовой трассе на одноместных и двуместных санях. Непрфессиональным санным спортом детям можно заниматься уже с 4-5 лет.
Хоккей для детей
Данный вид спорта известен всем. Как и его цель отправить шайбу в ворота противника. В хоккей можно играть абсолютно на любом катке. Можно даже залить каток самостоятельно на детской площадке. Главное, чтобы хватило маленького народу на две команды.
Отдавать ребенка в хоккей можно с 9 лет. Хотя поставить ребенка на коньки и дать ему клюшку можно уже с 4 лет. Ребенок должен изначально быть настроен на общение с людьми и умение играть в команде.
Фигурное катание для детей.
Девочкам рекомендуется начинать катание с шести лет, а мальчикам - на год, два позже. Хотя вставать на коньки можно, когда карапуз научится уверенно стоять на ногах и ходить. Фигурные коньки плотно обхватывают голеностопные суставы ребенка и снижают риск травмы. Стоит помнить, что обучиться технике фигурного катания - сложная задача для малыша, но вот научиться держаться на коньках и понять азы данного вида спорта - вполне реально.
Зимние виды спорта и здоровье ребенка.
Для детей спорт является непременным условием их физической активности и крепкого здоровья. Активность ребенка должна проявляться круглый год, и погода – не препятствие для здорового образа жизни и занятий спортом. Главное, знать – с какого возраста можно заниматься зимними видами спорта, и нет ли ограничений по состоянию здоровья.
В чем состоит польза зимних видов спорта для детей:
- Сочетание тренировок и закаливания. Лыжные прогулки на свежем воздухе повышают устойчивость ребенка к простудным заболеваниям и укрепляют иммунитет;
- Лесной воздух насыщен фитонцидами. Данные летучие вещества оказывают губительное воздействие на многие болезнетворные бактерии;
- Формирование мышечного корсета, приобретение устойчивости к перепадам температур и выработка гормона счастья – лучшие помощники в борьбе с любыми болезнями.
Желаем успехов в воспитании здоровых детей.
Материал подготовила и выставила на сайт Дедова В.Б.
