Профилактика тонзиллита у детей
Главным в профилактике тонзиллита у детей является гигиена. Это касается не только тела, но и помещения в котором живет ребенок. Основные правила гигиены:
- Мыть руки до и после похода в туалет (особенно это касается общественных туалетов).
- Перед употреблением в пищу тщательно мыть овощи и фрукты. Желательно их ополаскивать кипятком.
- Следить за состоянием зубов и ротовой полости. Кроме чистки зубов, уделять внимание также очистке языка.
- Зубную щетку менять каждые 2-3 месяца.
- Раз в год посещать стоматолога и своевременно лечить заболевания зубов.
Вторым пунктом в профилактике является правильное и сбалансированное питание. Необходимо исключать из рациона полуфабрикаты и фаст-фуд. Какие продукты должны присутствовать в рационе ребенка:
- фруктовые соки;
- кисломолочная и молочная продукция;
- мясо и рыба;
- яйца;
- крупы;
- овощи.
Что нужно исключить:
- газированные напитки;
- орехи;
- жареные, острые блюда;
- чипсы.
Закаливание организма ребенка начинают уже с раннего возраста. Летом процедуры можно проводить на свежем воздухе, зимой — дома в ванной. Для начала подойдет контрастный душ. Затем можно проводить процедуру обливания. Начинают с воды комфортной для организма, постепенно снижая температуру на один градус. Некоторые врача советуют закалывать горло. Как это делать:
- пить холодную воду и есть мороженое зимой;
- не носить слишком теплых шарфов;
- полоскать горло прохладной водой;
- обтирать горло влажным полотенцем.
Не все врачи поддерживают такие рекомендации, но и они имеют право на существование.
Поддерживать тело в форме и укреплять иммунитет поможет спорт. Не обязательно заниматься профессионально, чтобы укрепить свое здоровье. Достаточно 30-60 минут в день, 4-5 дней в неделю.
Другие методы профилактики
- В период эпидемий, людям с хроническим тонзиллитом необходимо избегать людных мест или носить в таком случае маску. Маску также следует носить во время обострения, чтобы обезопасить своих близких.
- Чтобы процесс выздоровления шел скорее, в помещении, где находится пациент, следует обеспечить комфортные условия. В первую очередь, воздух должен быть увлажненный. Для этого можно пользоваться специальным устройством, или развешивать в комнате влажные полотенца. Не помешают и комнатные растения.
- Комнату необходимо часто проветривать. Температура в помещение не должна превышать 20-22 °С.
В домашних условиях можно проводить массаж передней части шеи, что также является эффективной мерой профилактики. Движения проводятся от челюсти к груди. Продолжительность — 3-5 минут.
Если у человека хронический ринит или синусит, необходимо регулярно промывать носовые пазухи солевым раствором. Такая мера снизит шанс перемещения инфекции на миндалины. Воспалительные процессы в других органах также обусловливают хронический тонзиллит, поэтому не следует игнорировать симптомы. Так как рецедив болезни часто происходит из-за переохлаждения, закаливание — отличная мера профилактики. Какие процедуры можно проводить, кроме обливания:
- влажное обтирание ног и рук;
- полоскания рта и горла;
- обливание ног;
- общее обтирание тела;
- купание в водоемах.
-
Профилактические меры и укрепление организма уменьшают риск рецидива болезни проявление симптомов. Своевременное лечение поможет избежать хирургического удаления миндалин и возникновения других осложнений.